立秋以后吃什么水果最好

立秋后适合吃什么水果？

解答：

一，秋梨。在秋季水果中，润肺除燥的最好选择，当属梨子

(资料图)

二，柚子。秋时肺金当令，肺金太旺则克肝木，应当多吃一些酸味的水果。

三，苹果。谈到酸味水果，除了柚子之外，当然还少不了可以发酵成醋的“苹果”。

四，葡萄。进入八月以后，各类葡萄争相上市，青色的、紫色的，种类甚多

解答：

有西瓜、葡萄、芒果、提子、柚子、香蕉、山楂、苹果、柠檬、金桔、毛桃、猕猴桃、无花果、鸭梨，苹果，椰子、杨桃、杏子、橙子、沃柑、释迦果、蓝莓和荔枝等。

解答：

香蕉、葡萄、雪梨、杨桃、石榴

立秋以后，饮食方面要注意吃一些滋阴润燥的食物，秋季饮食不要过于生冷，对于进入秋天以后，由于秋燥，蔬菜、水果也需要适当食用，包括一些肉类、蛋类、奶类等，也可以进食，但是不要进食过多。

立秋后吃什么水果

立秋后一般吃一些能够降燥的水果，比如：香蕉、梨、石榴、杨桃或者葡萄等。立秋后，天气会逐渐变得凉爽干燥，这时候身体会更需要补充水分。所以在秋天吃一些能够补水且能预防秋燥的水果是再好不过了。

晒秋是一种传统农俗现象，指的是在立秋时节，农民利用房屋前后及窗台的空地挂晒农作物。

立秋后，在北京民间有“贴秋膘”的说法，指通过吃炖肉的方式，将夏天身上的肉补回来。

立秋后吃什么水果最好

立秋后吃梨、苹果、龙眼、葡萄最好。

民间有句俗语叫做“秋瓜坏肚”，一些美味的瓜类多属阴寒性质，吃多了会损伤脾胃，因此要适可而止。但一些“果类”却可以多吃。梨可润肺，能够消痰止咳，是秋天最提倡吃的水果。

苹果富含多种维生素和钾，不但对心血管疾病患者有益，还可止泻。龙眼有滋补、强壮、安神、补血等作用，对夜间失眠的老人尤为适宜。葡萄可以预防疲劳，有益气、补血、利筋骨、健胃、利尿等作用。

秋季饮食禁忌

1、忌暴饮暴食

一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积，使人发胖。在秋季饮食中，要注意适量，不能放纵食欲，大吃大喝。

2、忌吃辛辣生冷的食物

秋天还应当少吃刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒等。也要避免各种湿热之气积蓄，凡是带有辛香气味的食物，都有散发的功用，因此提倡吃辛香气味的食物如芹菜。

另外，由于秋季天气由热转凉，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化。饮食特别注意不要过于生冷，以免造成肠胃消化不良，发生各种消化道疾患。

以上内容参考 人民网-立秋过后饮食需注意 多吃水果少吃瓜

立秋后适合吃什么水果

立秋后适合

吃什么水果

当然得吃当季水果。

比如西瓜，

香蕉菠萝苹果红枣

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